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美脚体操〜2週間コース〜

実は、とあることがございまして
運動できない日々がしばらく続いていました・・・

今となれば笑い話ですが、歩けないってこと
そして、歩けても、いろんな人に追い越されてしまって
のそのそ亀子にならねばならないこと・・・等々
なんて、普通に歩けるってことが素晴らしいことか
思い知りました。タクシーなんて屁です。バスでも電車でも
自分で好きな時に駆け込み乗車できるくらいがよいのです。

そして、そう言う時に限って、何かしようと決めていたりするんですよね。
誠に残念ながら

そのひとつが、「美脚体操」
骨格の歪みをただしながら、本来あるべき位置に戻すことに酔って
美しい脚のラインを生み出すというエクササイズです。
このエクササイズ、実はフィジオセラピーで取り入れられているエクササイズに
とても近い。そして、ピラティスともちょっとクロスしている感じです。

折角、ブログを再開したわけですから
ここで「美脚体操」の報告を兼ねれば、続ける力が沸くのではないかと・・・

自分を大切に扱うことの出来る人は、幸せに近いと、私は思っています。
自分の為になること、自分が楽しいと思えることを
一日、一つでもやること
それは、自分を愛してあげること。
そして、その愛は、他の人をよく愛することにもつながって行きます。

フォーカスを自分に置き、自分を自分で満たすことが、今の私のタスクです。
美脚体操は、その一環。

自分の今の状態を直視し、認め、受容する。
そこから始めようと思うのでした。
# by lunaxsol | 2008-07-22 19:38 | Body

美は様々な形で現れる


久々のブログです。
少しテーマを変えてみようと思いますが
今までのブログを引き続き使用しようと思います。
今度は続きますように〜〜〜
おつきあいのほど、よろしくお願い致します

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艶がなければ人は輝かないのではないか
ある日、ふと鏡を見て思いました。

そう、疲れた顔が移っていたんですよね。
その日から、「艶」がひとつのテーマになりました。

美というのは、ONLY ONEではなく、様々な形で現れるものだけど
輝きがない状態は、いくら美しい女性の魅力をも下げてしまいます。

そして、やはり目に留まる女性は、どこかに輝きがあります。
それは、艶やかな髪であったり、輝く笑顔であったり
優雅な身のこなしであったり、

だらら、女性はいろいろな方法で美しくなれるんですよね。

そして、どのような状況であっても
自分を保ち、美しくあることは可能だと。

艶やかであることはその第一歩

女性に産まれた限り、やはり美しくありたい
その想いを叶えられるよう
私も何かをしたいと、今考え中です。


# by lunaxsol | 2008-07-20 19:32 | Body

Reflexology

やっぱり私にはマメな作業は向かないんだ・・・
やっぱりブログ閉じちゃおうかなぁ・・・

という思いが頭をかすみつつも・・・

もう少しがんばってみようっと!! と思う私。
ポジティブじゃないですか。
というのも、結構忙しくしていたのです。(言い訳ですな)

念願のコースが始まったので。
まず、最初に私が取ったのは・・・
リフレクソロジーでございます。

タイマッサージのお免状もいただいている私としましては
リラクゼーションだけではなく、体に効くポイントというものを
修得したいわけであり・・・
このリフレクソロジーはまさにそれにぴったり!!

足の裏がどのようにして体とコネクトしてるかということを少しずつ
勉強していきます。基本は実習なんだけれども
その合間のお話がまた興味深い。

おもしろいなぁと思ったのが、親指側の足の骨が
背骨の部分を表しているってところ。
そういう風に考えた人いらっしゃいます?!

なんとも足の裏って小宇宙。
# by lunaxsol | 2007-04-07 13:03 | Healing

ワンダーランド1

オーストラリアにいるくせに、カンガルーちゃんの写真も載せていないなんて・・・
なんとお粗末な・・・。

ということで

ワンダーランド1_e0111900_1802445.jpg


クレセントヘッドというシドニーから6時間ほど北上した場所にある
キャンプ場で出遭ったカンガルー。

うふ。
朝起きたらいた。そこに・・・
混んでる時期ではなかったので、キャンプ場には私らのテントだけ!!
とっても得した気分になれるここでのキャンプはかなりお薦め。

オーストラリア在住者でない人にも、来豪の際は是非レンタカーをかりて
大自然の中を駆け回って欲しい!!本当に美しい~~~って思えるはず。テントさえ積んじゃえばあなたもすぐに旅人に!


そして・・・

変り種を経験したいと思われる人には!

ワンダーランド1_e0111900_1842153.jpg


クレセントヘッドからまだまだずんずん北上していくとたどりつくバイロンベイ付近には実はいっぱいヌーディストビーチがあるんですよ~~。このビーチもそのひとつで、おじさまたちがぷらぷらさせながら波遊び。(さすがに写真はとらなかったけど・・・撮ったほうがよかったかな・・・)

オーストラリア、この土地にいさせてもらっている間に、
いっぱいエネルギーいただかなきゃ!!!

とふと思ったのでした。
# by lunaxsol | 2007-02-19 18:16 | Travel

暑い!!!

今日は暑かった・・・
何度なんだろう~~~~

でも夏好きの私にとっては嬉しかったりもする。
暑かったら、涼しいところにいけばいいだけだもんね~~~
雪国で暮らしたことがあるので、暑いことについて文句言うことはなるべく控えているのだった・・・

ふっと、ちょっと思い出してみよう!!って気になったので

写真をちらっと見る。

暑い!!!_e0111900_1631121.jpg


出発の日の夕方。曇り空から差し込む太陽の光がすっごく幻想的だった。関空道から






暑い!!!_e0111900_16325068.jpg



ベトナムのおばちゃまはパワフル。撮影料が欲しそうだったので横から隠し撮り。






暑い!!!_e0111900_16344832.jpg

圧倒されるほどの活気。人とバイクのあまりの多さ








暑い!!!_e0111900_16354341.jpg


縦長の建物にこめられる、外部と内部の世界観






暑い!!!_e0111900_16365715.jpg


ここで人々は何を思い、何を求めて生きているんだろう









暑い!!!_e0111900_16374477.jpg





水上での生活。世界遺産に囲まれて育つ人々。









その輝きは永遠に・・・


あの時の気持ちを忘れずに
# by lunaxsol | 2007-02-17 16:58 | General